Tip voor 12 oktober: Dans


Dit is een tip uit de categorie ‘lief voor jezelf'. Dit is een belangrijke categorie. Want alleen als we leren lief te zijn voor onszelf en voor onszelf te zorgen, hebben we genoeg energie om onze positieve vibes aan anderen door te geven.

Dans!

Zelfs in je eentje. Het ziet er misschien wat idioot uit, maar het is leuk én geweldig voor je gezondheid.

Dansen – zelfs in je eigen woonkamer – heeft heel wat positieve effecten.
In onze blogpost vind je de details, maar hier geef ik je alvast het overzicht.

  • Het is een geweldige training
  • Dansen verbetert je stemming en verlaagt stress
  • Het helpt je ‘gracieuzer’ ouder te worden
  • Het heeft een helende werking op onze emoties

Tip voor vandaag Maak je geen zorgen om er dom uit te zien, zet je favoriete liedje op en dans, dans, dans!


Dat dansen helpt om 'gracieus' oud te worden, bewijzen deze 5 oudere mannen in Britain's got talent.

video preview​

Het artikel Dans verscheen eerst op 365 Smiles in de categorie Lief voor jezelf.


Ik wens je een swingende dag!

Caroline Anseeuw

Hallo, ik ben Caroline van 365 Smiles

Ik stuur elke dag een tip de wereld in om iemand blij te maken (en er zelf ook blij van te worden. Op deze pagina vind je een overzicht van alle tipos die in 2023 al verschenen zijn. En kan je GRATIS registeren om dagelijks deze korte positieve vibes in je mailbox te krijgen.

Read more from Hallo, ik ben Caroline van 365 Smiles

Wij zijn Bourgondiërs en de reden daarvoor is wellicht omdat Vlaanderen (en België) zoveel lekkers te bieden heeft van eigen bodem. Zelf zijn we daar veel te bescheiden over. We mogen daar terecht trots op zijn! Bovendien kunnen onze lokale producenten een economisch steuntje in de rug gebruiken. Als je een mand cadeau geeft vol Vlaamse specialiteiten geproduceerd op eigen bodem dan heb je een win-win-win. Jij bent blij, want je hebt een origineel geschenk. De ontvanger is zeker blij, want...

Deze week is het week van de kinderopvang De eerste keer dat ik mijn zoontje naar de onthaalmoeder bracht, zette ik hem met tranen in de ogen en een hart vol schuldgevoelens ’s morgens af. Vreselijk vond ik dat. Het lag zeker niet aan onze onthaalmoeder, want die was fantastisch en had tonnen meer ervaring met kleine kindjes dan ik. Pas jaren later hoorde ik van opvoed specialisten, dat je als ouder geen schuldgevoel hoeft te hebben. Het feit dat je kind van kleins af naast zijn ouders ook...

Als je pas verliefd bent, doe je het veel. Zelfs meerdere keren per dag: Liefdesberichtjes sturen.Die kleine berichtjes doen wonderen. Als je hoort (of leest) dat je gewaardeerd en geliefd wordt, geeft je dat een warm gevoel. Het geeft kleur aan je dag. Ik ben een fan van zo’n berichtjes. Jammer genoeg doen we dit niet (meer) als we al een tijdje samen zijn. Omdat we vinden dat de ander de eerste stap moet zetten, omdat je partner dit niet heeft verdiend, omdat het zo melig overkomt of gewoon...