​

Tip van de dag:​
Zie je dat een collega het druk heeft of gestrest is? Laat merken dat je er voor hen bent!

Een klein gebaar kan al een groot verschil maken.
Nodig hen uit voor een kopje koffie of thee, deel iets lekkers, of spreek een paar opbeurende woorden.
Werk je van thuis? Stuur een bemoedigend berichtje of verras hen met een kaartje per post.

Even stoom afblazen en zich gehoord voelen, helpt vaak om stress te verlagen.
Jouw steun, hoe klein ook, kan iemands dag écht verbeteren!

​

Wat kan je zelf doen op ’t werk
als het voor jou even allemaal wat te veel wordt?

Het stukslaan van je computer of ontslag nemen telkens het moeilijk wordt, is niet de beste strategie.
Dat weten we allemaal. Maar wat dan wel?

Ik vroeg het even rond bij collega's. En dit waren hun antwoorden:

• Iets snoepen.
• Even gaan wandelen of toch alvast de spieren stretchen.
• Stoom aflaten bij een collega.
• Luisteren naar een opgewekt, motiverend liedje.
• Een grappig filmpje bekijken.
• Gaan sporten.
• Een paar keer in en uit ademen.
• Alles opzij leggen en zelf een koffie of thee gaan halen.
• Er was zelfs iemand die zij: mijn kantoor poetsen.

Niemand gaf me de suggestie om, op het moment dat je je zelf slecht voelt, dan iets vriendelijk te doen voor een andere collega. Begrijpbaar. Maar laat nu juist een ‘act of kindness’ datgene zijn wat jou heel snel een klein geluksimpulsje kan geven. Dat is bewezen!

Anderen helpen en een glimlach geven is een heel makkelijke manier om jou op te krikken.

Dus misschien moeten we de tip omdraaien:
​Iedere keer dat jij je gestresst voelt, doe dan niet enkel iets voor jezelf, maar bezorg ook een collega een brede glimlach!

Dit zal niet alleen de dag van je collega opvrolijken, maar jij zal je ook beter voelen.
​Dat is wat men een win-win noemt!

​

​

​

​

Het artikel Toon een collega je support verscheen eerst op 365 Smiles in de categorie Kleine Attenties.

Ik wens je een dag vol leuke kleine attenties,

​

Caroline Anseeuw