Leg je telefoon, je computer en je werk weg als je met iemand praat en wees er voor hem of haar. Luister, zonder te oordelen, zonder te onderbreken, zonder meteen oplossingen aan te reiken - tenzij ze erom vragen. Geef gewoon je volle aandacht. Dat klinkt eenvoudig, maar het is het niet. Onze gedachten gaan sneller dan woorden. Terwijl de ander spreekt, is je hoofd al verder. En daardoor hoor je niet écht. Veel mensen voelen zich vandaag eenzaam, ook al zijn ze omringd door anderen.Maar wie...

De betekenis die je geeft aan een situatie, bepaalt hoe jij je voelt. Een negatieve interpretatie? Dan voel je je rot. Draai je de betekenis om naar iets positiefs? Dan verandert je gevoel meteen. Stel: er gebeurt iets vervelends. Je kan denken: “Typisch, altijd ik… al het slechte komt mijn kant uit.” Dat voelt zwaar.Maar je kan ook denken: “Wat kan ik hiervan leren?” En plots voelt het lichter. Zelf heb ik dat met files. Voor velen pure frustratie, voor mij een onverwacht joehoe-momentje....

Wanneer je een dierbare verliest, leeft deze persoon verder in je hart. Vele klein dingen doen je denken aan die ene persoon die je zo hard mist. Dikwijls durven mensen in je omgeving er niet over beginnen, bang om je te kwetsen. En dat is logisch. Maar weet dat het uitbrengen van een toast ter nagedachtenis van een overledene een mooie manier is om ervoor te zorgen dat de herinnering aan die persoon voortleeft. Tip voor vandaagBreng een toost uit op iemand die er niet meer is. Don't cry...