Tip voor 17 februari: Reset je interne thermostaat


Dit is een tip uit de categorie 'Lief voor de natuur" Maar eigenlijk valt deze tip ook in de categorie "Lief voor jezelf". Dit is een belangrijke categorie. Want alleen als we leren lief te zijn voor onszelf en voor onszelf te zorgen, hebben we genoeg energie om onze positieve vibraties aan anderen door te geven. Lees verder waarom deze tip goed voor jou is...

In februari is er de #iktrekhetmijaan week (vroeger Dikketruiendag).
We zetten dan traditiegetrouw de temperatuur een paar graden lager en dragen dikke truien.
Maar eigenlijk zou deze actie langer mogen duren.

Want ons lichaam raakt verbazend snel gewoon aan de koude die eerst heel oncomfortabel aanvoelde (deze aanpassing duurt ongeveer 10 dagen). Jouw lichaam heeft nl het vermogen om zijn interne thermostaat te resetten.

En dat heeft niet alleen voordelen voor het milieu. Je wordt nl minder afhankelijk van verwarming.
Maar het is ook goed zijn voor je gezondheid.
Blootstelling aan koude temperaturen versterkt je immuunsysteem en vermindert ontstekingen.
Bovendien kan het je stofwisseling stimuleren en zelfs helpen bij het verbranden van meer calorieën.

Vandaar onze tip van vandaag:
Zet de verwarming 2 graden kouder.

Wist je trouwens dat door de verwarming lager te zetten, je 6% energie per graad bespaart en de CO2-uitstoot laten dalen?
Je doet dus ook de natuur een pleziertje. En tegenwoordig ook je portemonnee.


Wim Hof, bekend onder de naam "The Iceman", is een Nederlander die diverse kouderecords op zijn naam heeft staan.
Hof ontwikkelde een methode waardoor mensen beter bestand tegen koude zouden kunnen zijn, de Wim Hofmethode. Bekijk hieronder een filmpje van hem en laat je inspireren!

video preview

Al die dikke truien, nemen veel plaats in in je kasten. Gelukkig weet de opruimgoeroe Marie Kondo hier raadt mee.

Vergeet vooral niet om met liefde over je kleren te strijken alvorens ze op te vouwen ;-) = wijze raad van Marie Kondo.

video preview

Het artikel Zet de verwarming 2 graden kouder en draag een dikke trui verscheen eerst op 365 Smiles in de categorie Lief voor de Natuur.


Ik wens je een warme dag vandaag,

Caroline Anseeuw

Hallo, ik ben Caroline van 365 Smiles

Ik stuur elke dag een tip de wereld in om iemand blij te maken (en er zelf ook blij van te worden. Op deze pagina vind je een overzicht van alle tipos die in 2023 al verschenen zijn. En kan je GRATIS registeren om dagelijks deze korte positieve vibes in je mailbox te krijgen.

Read more from Hallo, ik ben Caroline van 365 Smiles

Een tijdje geleden, maakte ik het volgende mee toen ik een plasje ging doen in een luchthaven: Er was een poetsdame bezig in de toiletten. Ik moest even wachten en had dus niets anders te doen dan rond kijken. Het raakte me hoe sommige mensen gewoon binnen liepen, de schoonmaakster compleet negeerden, zelfs zonder schaamte over haar borstel stapten waarmee ze een deur had geblokkeerd. Waarschijnlijk waren die reizigers gehaast en was het niet hun bedoeling om zo onaardig te zijn – ik geef ze...

Volgende zaterdag, 21 februari is het de Internationale dag van de Moedertaal. Daarom geef ik jullie vandaag graag een compilatie van de grappigste reclamespots over het leren van een vreemde taal. Veel plezier! Have fun! Viel Spass! Amusez-vous! Divertiti! 愉しむ! Baw się dobrze! Caroline Anseeuw

In aanloop van Valentijn gaf ik je elk dag een tip om iemand anders blij te maken. Vandaag wil ik je een tip geven die misschien niet helemaal past bij de traditionele romantiek, maar wel super belangrijk is: je zelf graag zien. Het is eigenlijk essentieel dat we onszelf net zo liefdevol behandelen als we onze geliefden behandelen. Hetzelfde geduld en begrip dat we anderen geven, moeten we ook aan onszelf geven. Wist je trouwens dat mensen die van zichzelf houden over het algemeen gelukkiger...