Ik stuur elke dag een tip de wereld in om iemand blij te maken (en er zelf ook blij van te worden. Op deze pagina vind je een overzicht van alle tipos die in 2023 al verschenen zijn. En kan je GRATIS registeren om dagelijks deze korte positieve vibes in je mailbox te krijgen.
Tip voor 17 juli: Eet traag en geniet van elke hap
|
Dit is een tip uit de categorie ‘lief voor jezelf'. Dit is een belangrijke categorie. Want alleen als we leren lief te zijn voor onszelf en voor onszelf te zorgen, hebben we genoeg energie om onze positieve vibes aan anderen door te geven. Als je trager eet, let je beter op de smaken en texturen en geniet je meer van elke bewuste hap en ga je van tafel met een goed gevoel! We zijn een haastige, drukbezette maatschappij. De meeste mensen in het Westen, waaronder ikzelf, eten snel. Té snel. We nemen zelden de tijd om van onze maaltijd te genieten, laat staan om er op te kauwen. Nochtans heeft traag eten alleen maar voordelen: betere spijsvertering, betere hydratatie, gemakkelijker gewichtsverlies en een grotere voldoening na het eten. Tip voor vandaag Doe jij alles zo traag? Het artikel Eet traag en geniet van elke hap verscheen eerst op 365 Smiles in de categorie Lief voor Jezelf. Ik wens je een dag vol smiles! Caroline Anseeuw |
Hallo, ik ben Caroline van 365 Smiles
Ik stuur elke dag een tip de wereld in om iemand blij te maken (en er zelf ook blij van te worden. Op deze pagina vind je een overzicht van alle tipos die in 2023 al verschenen zijn. En kan je GRATIS registeren om dagelijks deze korte positieve vibes in je mailbox te krijgen.
Dit is een tip uit de categorie 'aardig zijn voor jezelf'. Dit is een zeer belangrijke categorie. Want alleen als we leren lief te zijn voor onszelf en voor onszelf te zorgen, hebben we genoeg energie om onze positieve vibraties aan anderen door te geven. Kunst en cultuur lossen de crisis misschien niet op, maar kunst heeft wel een bijzondere helende kracht. Uit onderzoek blijkt dat musea een herstellende werking hebben: het zijn plekken waar mensen tot rust komen, hun batterij opladen en...
Het vergt soms wat discipline om te zwijgen als je echt wilt reageren op iets dat je boos maakt, op iets wat je frustreert,... Als je emotioneel bent, flap je er soms woorden uit, waar je achteraf spijt van hebt. Toch kan soms even je mond houden, het verschil maken tussen een grote ruzie of een kleine hobbel in de weg. Tip voor vandaagIn plaats van iets beledigends of kwetsend er meteen uit te flappen, bijt op je tong en zeg .... niets. Ik wil me hier wel even vrijwaren: Neem dit niet...
Dit is een tip uit de categorie 'Lief voor de natuur'. Want we kunnen ook vriendelijk zijn voor de planeet en de dieren. We kunnen ons steentje bijdragen en onze ecologische voetafdruk verkleinen, oa door de tip van vandaag toe te passen. Geef de natuur en het milieu een grote smile! Heb je je ooit afgevraagd wat je moet doen met oude T-shirts die niet goed genoeg meer zijn om te doneren of om te ruilen met je vrienden (zie onze vorige blogpost)? Hier is een geweldig idee! Geef ze een nieuw...