Dit is een tip uit de categorie ‘lief voor jezelf'. Dit is een belangrijke categorie. Want alleen als we leren lief te zijn voor onszelf en voor onszelf te zorgen, hebben we genoeg energie om onze positieve vibes aan anderen door te geven. Als je trager eet, let je beter op de smaken en texturen en geniet je meer van elke bewuste hap en ga je van tafel met een goed gevoel! We zijn een haastige, drukbezette maatschappij. De meeste mensen in het Westen, waaronder ikzelf, eten snel. Té snel. We nemen zelden de tijd om van onze maaltijd te genieten, laat staan om er op te kauwen. Nochtans heeft traag eten alleen maar voordelen: betere spijsvertering, betere hydratatie, gemakkelijker gewichtsverlies en een grotere voldoening na het eten. Tip voor vandaag Doe jij alles zo traag? Het artikel Eet traag en geniet van elke hap verscheen eerst op 365 Smiles in de categorie Lief voor Jezelf. Ik wens je een dag vol smiles! Caroline Anseeuw |
Ik stuur elke dag een tip de wereld in om iemand blij te maken (en er zelf ook blij van te worden. Op deze pagina vind je een overzicht van alle tipos die in 2023 al verschenen zijn. En kan je GRATIS registeren om dagelijks deze korte positieve vibes in je mailbox te krijgen.
Ga wandelen met een hond. Een hond van een vriend, een buur of van het dierenasiel. Het mooie hieraan is dat het niet alleen goed is voor de hond, maar het jouw lichaam én geest ook deugd doet! Tip voor vandaagMaak een lange wandeling met je hond.Heb je zelf geen hond? De hond van de buren heeft zeker wel zin in een extra tochtje en in het dierenasiel zitten er een heleboel te popelen om jou te vergezellen op een leuke wandeling! Let erop om niet verliefd te worden: Wij hadden geen enkele...
Mijn vriendinnen hebben de gewoonte om op de verjaardag van een van ons, foto’s van de jarige (met een van ons) te posten. Omdat we elkaar al jaren kennen, zijn er dikwijls foto’s bij van lang geleden en dat tripje ‘down memory lane’ is echt leuk. We kijken er allemaal telkens weer naar uit en ik ben er zeker van dat de birthday-girl extra blij is met dit originele geschenk. Tip voor vandaagWacht niet tot een van je vrienden jarig is, maar maak vandaag al een kleine foto collage voor...
Tijdens een ochtendwandeling in Lissabon een paar jaar geleden, kreeg ik dorst. Ik had enkel wat losse muntjes (€0,60 cent om precies te zijn). Ik kocht een drankje van €0,55 cent in een kleine supermarkt.Tenminste dat dacht ik tot ik aan de kassa kwam. Dit bleek de prijs te zijn voor vaste klanten met een speciale kaart. Ik moest €0,90 betalen, maar dat had ik niet. Een onbekende man achter me zag dit gebeuren en betaalde spontaan het verschil. Geweldig toch? Ik was echt dankbaar, ook al...