Nodig vrienden of familie uit en duik samen in bordspellen, kaartspellen of een quiz. Spelletjes brengen niet alleen plezier, maar stimuleren ook je brein en versterken sociale banden. Het lachen, strategisch denken en de gezonde competitie zorgen voor een boost in je positieve mindset. Even weg van de dagelijkse sleur en volop genieten van verbinding en ontspanning. In deze tijd van het jaar kan je het extra gezellig maken met veel kaarsjes of kerstlichtjes, warme chocomelk en Xmas cookies!...

Ouderen en zieken hebben dikwijls de fut niet meer om de kerstversiering boven te halen en hun woonkamer in de kerstsfeer te brengen. Terwijl ze het net wel zalig vinden om vanuit hun zetel te kunnen genieten van een mooi versierde boom en veel lichtjes. Als je zo iemand kent, stel spontaan voor of je ze hiermee kan helpen. Want ik ben er zeker van dat ze dit niet graag zelf zullen vragen. Tip voor vandaagHelp met de kerstversiering bij een oudere of iemand die ziek is. De inspiratie voor...

De meeste vergaderzalen roepen niet direct een warm gevoel op, integendeel zij zijn dikwijls het symbool voor lange en saai. Maar eigenlijk draait het allemaal om mindset. Hoe je over iets denkt, bepaalt je gevoel. En wist je dat het dikwijls de eerste seconden zijn die bepalend zijn voor dat gevoel? Daar is veel studie naar gedaan. Als de eerste seconden negatief 'binnenkomen', is het veel moeilijker om nadien je gevoel weer helemaal positief te krijgen. En omgekeerd dus ook. Als je eerste...