Dit is een tip uit de categorie ‘lief voor jezelf'. Dit is een belangrijke categorie. Want alleen als we leren lief te zijn voor onszelf en voor onszelf te zorgen, hebben we genoeg energie om onze positieve vibes aan anderen door te geven. Wist je dat het drinken van water niet alleen essentieel is voor je fysieke gezondheid, maar ook voor je geluksgevoel? Recent wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat regelmatig water drinken bijdraagt aan ons welzijn door het bevorderen van de...

Als kind, mochten we op onze verjaardag altijd ons lievelingsgerecht kiezen. Mijn broer was (en is nog steeds) een levensgenieter en at alles graag. Voor hem maakte het dus niet zo veel uit wat mama maakte. Vandaar dat hij - om mij te plagen - steevast voor iets koos dat ik niet lustte (spruitjes, witloof, …). Als reactie heb ik dat gerecht dus jarenlang niet meer willen klaarmaken. Tot er een van onze kinderen super graag spruitjes at. En nu komen er dus wel af en toe spruiten op tafel. (Een...

Het zal je zeker ook al eens zijn overkomen. Je gaat winkelen in de supermarkt en jij hebt toevallig een winkelkar waarin nog een muntje zit van de vorige gebruiker. Zelfs al sta ik al klaar met mijn muntje, als ik zie dat er nog een muntje inzit, geeft deze kleine verrassing me een mini triomf-gevoel. Een intern juichmomentje van "YES, een muntje in mijn kar. Vandaag is mijn geluksdag!" Het klinkt misschien onbenullig, maar juist zo'n kleinigheid kan mij een enorme glimlach bezorgen. Tip...