Volgens de neuro-architectuur, heeft de manier waarop huizen en buildings gebouwd zijn een invloed op je mentale gezondheid en zelfs op je humeur. Maar niet alleen de bakstenen hebben dat effect op je, ook hetgeen je rond de huizen ziet: de voortuintjes, de planten voor de ramen, de sfeerlichtjes enzovoort. En dat klopt, ik word gewoon vrolijk bij het zien van een huis met mooie kerstverlichting. Zeker in een decembermaand waar we tot hier toe maar weinig zonlicht kregen. Een mooi verlicht...

Iedereen krijgt graag een geschenkje – al is het maar een kleine attentie. En dat het ook heel fijn is om geschenkjes te geven, dat weten jullie natuurlijk. Maar wat je wellicht (nog) niet weet, is dat het jou ook een warm gevoel als je optreedt als ‘anonieme gulle gever’. Ik raad je aan om dat eens te proberen. Het is pas als je het zelf eens hebt ondervonden, dat je voelt hoe fijn dit aanvoelt. "Geven" zet je happiness hormonen in actie! En nu is het de ideale tijd daarvoor. Tip voor...

Iedereen houdt van een kop lekkere soep. Groentesoep bevat weinig calorieën, vetten en cholesterol, maar wel heel wat essentiële voedingsstoffen, zoals vitaminen, mineralen, antioxidanten en voedingsvezels! Voor mij betekent de geur van verse soep gezelligheid en mooie herinneringen. Mijn grootmoeder ‘Matje’ maakte ieder weekend een grote pot soep op basis van zelfgetrokken bouillon, compleet mét balletjes én vermicelli. Ieder die haar kwam bezoeken kreeg een heerlijke pot mee. Tip voor...