Op 15 augustus is het moederdag (in Antwerpen en omstreken). Alweer een reden om onze mama’s te pamperen. Maar dit zal een moeilijke dag zijn wanneer je onlangs je mama bent verloren. Tip voor vandaag Als je iemand kent in deze situatie stuur hen dan een vriendelijk kaartje, toon hen dat je aan hen denkt en hen steunt. Je krijgt deze tip een paar dagen op voorhand, zodat je kaartje, als je het per post verstuurt, zeker op tijd zal aankomen. Het is niet altijd gemakkelijk om de juiste woorden...

Wetenschappers hebben ondertussen een vrij goed idee van hoe ‘gelukkig zijn’ in je hersenen eruit ziet. En ze hebben vastgesteld dat je zelf de controle hebt over je geluk door je feel-good hormonen te hacken. Simpel gezegd, je kan elke dag veel kleine dingen doen om je hersenen een boost van feelgood chemicaliën te geven. Bijvoorbeeld: elke keer dat je iets positiefs hebt bereikt, komt er dopamine vrij en voel je je goed. Dus breek grote doelen/taken op in kleine, makkelijk te bereiken...

Met trots toonde mama ons haar ‘rommel’ etalage. Zo noemde ze de tafels waar ze alles op had uitgestald wat ze absoluut niet mee wilde verhuizen. Mijn broer, zus en ik mochten als eerste kiezen wat we nog wilden redden. Je kan je voorstellen hoe ontzet ik was toen ik daar alle souvenirs zag staan, die wij met een warm hart voor hen hadden meegebracht van onze vakanties: een pasta schaal uit Toscanië, Tiroolse keukenhanddoeken, een broodmandje uit Marrakesh, lavendel geurzakjes uit de...