Tip voor vandaag:Wees lief voor jezelf Vorig week vertelde een vriendin me dat ze er onderdoor zat. Ze had het super druk gehad op haar werk, haar mama helpen verhuizen naar een rusthuis en haar zoon moeten rondrijden omdat hij zijn ligamenten gescheurd had tijdens het voetballen. "Neem je wel genoeg tijd voor jezelf?" vroeg ik haar. "Nee, zo egoïstisch was ze niet", antwoordde ze. Maar dat is foute logica! Lief zijn voor jezelf betekent niet dat je minder voor anderen kunt doen. In feite is...

Dit is een tip uit de categorie ‘lief voor jezelf'. Dit is een belangrijke categorie. Want alleen als we leren lief te zijn voor onszelf en voor onszelf te zorgen, hebben we genoeg energie om onze positieve vibes aan anderen door te geven. Wist je dat het drinken van water niet alleen essentieel is voor je fysieke gezondheid, maar ook voor je geluksgevoel? Recent wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat regelmatig water drinken bijdraagt aan ons welzijn door het bevorderen van de...

Als kind, mochten we op onze verjaardag altijd ons lievelingsgerecht kiezen. Mijn broer was (en is nog steeds) een levensgenieter en at alles graag. Voor hem maakte het dus niet zo veel uit wat mama maakte. Vandaar dat hij - om mij te plagen - steevast voor iets koos dat ik niet lustte (spruitjes, witloof, …). Als reactie heb ik dat gerecht dus jarenlang niet meer willen klaarmaken. Tot er een van onze kinderen super graag spruitjes at. En nu komen er dus wel af en toe spruiten op tafel. (Een...