Ik stuur elke dag een tip de wereld in om iemand blij te maken (en er zelf ook blij van te worden. Op deze pagina vind je een overzicht van alle tipos die in 2023 al verschenen zijn. En kan je GRATIS registeren om dagelijks deze korte positieve vibes in je mailbox te krijgen.
Tip voor 25 november: Ontdek een drankje dat je gelukkig maakt
|
Vandaag krijg je een tip om jezelf gelukkiger te maken. Deze tip heb ik el eens gedeeld in mijn wekelijkse column bij de radio show van Prem Radhakishun (Zwarte Prietpraat - radio 1 Nederland). Als je liever luistert dan het artikel hieronder leest, ga dan naar mijn website en beluister mijn fragmentje in de show (4 min) Ze hadden het in de radioshow over alcohol en hoe dat je gelukkig kan maken (althans voor eventjes). En alhoewel ik ook graag een lekker glaasje wijn drink, ga ik jullie een ander geluksdrankje leren kennen. Het drankje waar ik het over heb, is een drankje dat je niet alleen gelukkiger maakt, maar dat ook je honger afremt, je rimpels vermindert, je meer energie geeft, gifstoffen uit je lichaam verwijderd en je focus en dagelijkse productiviteit verhoogt, …. Je kan dat drankje overal krijgen en het is veel goedkoper dan wijn, frisdrank of andere drankjes die je vleugels geven. Kan je het al raden? Het is..... tromgeroffel .... WATER! Je lichaam heeft sowieso (veel) water nodig om goed te functioneren. Maar er is nu wetenschappelijk bewezen dat mensen die genoeg water drinken, zich ook gelukkiger voelen. In een grote vergelijkende studie waar mensen werd gevraagd om tien of meer glazen per dag te drinken, beweerden 80 procent van de waterdrinkers dat ze “erg gelukkig” waren. Bovendien vonden die volwassenen zichzelf vaker “zeer energiek” en “zeer succesvol”. De wetenschap concludeerde hieruit dat hoe meer water je drinkt, hoe groter de kans is dat je je erg gelukkig voelt Hoe komt dat nu? Een van de redenen hiervoor is de volgende. Ons lichaam maakt bepaalde feel-good hormonen aan. Dat zijn stofjes die, als ze in ons brein komen, ervoor zorgen dat we ons goed voelen. Een van deze stofjes is serotonine. Serotonine wordt voor meer dan 90% aangemaakt in je darmen. En nu komt het. Als je genoeg water drinkt, dan wordt de stroom van serotonine naar je brein gestimuleerd, zodat zij je brein die fantastische happiness boost kunnen geven. Tip voor vandaag Ontdek een nieuwe manier om meer water te drinken en toch geen plastic flessen nodig te hebben. Deze tip hoort bij de categorie Lief voor jezelf en verscheen nog niet op de website. Een lach en een groet van Caroline Anseeuw |
Hallo, ik ben Caroline van 365 Smiles
Ik stuur elke dag een tip de wereld in om iemand blij te maken (en er zelf ook blij van te worden. Op deze pagina vind je een overzicht van alle tipos die in 2023 al verschenen zijn. En kan je GRATIS registeren om dagelijks deze korte positieve vibes in je mailbox te krijgen.
Nodig vrienden of familie uit en duik samen in bordspellen, kaartspellen of een quiz. Spelletjes brengen niet alleen plezier, maar stimuleren ook je brein en versterken sociale banden. Het lachen, strategisch denken en de gezonde competitie zorgen voor een boost in je positieve mindset. Even weg van de dagelijkse sleur en volop genieten van verbinding en ontspanning. In deze tijd van het jaar kan je het extra gezellig maken met veel kaarsjes of kerstlichtjes, warme chocomelk en Xmas cookies!...
Tip voor vandaagKleef ergens op een spiegel (op een openbare plaats) een post-it met ‘je ziet er fantastisch uit’. Ik ben er zeker van dat veel mensen zullen glimlachen als ze dit berichtje van een onbekende zien. Deze dieren vinden ook dat ze er geweldig uitzien in de spiegel! Het artikel Kleef een 'je ziet er geweldig uit' briefje ergens op een publieke spiegel verscheen eerst op 365 Smiles in de categorie Power Notes. Ik wens je een geweldige dag! Caroline Anseeuw Ik heb liever af en toe...
Er lukt iets niet op je werk en je beseft dat je iets fout hebt gedaan. Gelukkig kan je het rechtzetten en is de schade heel beperkt gebleven. Ken je dat gevoel: eerst een mini-paniek-aanval en dan daarna een zucht van verluchting? Oef, probleem van de baan. Of niet? Je baas komt uit zijn kantoor boos naar jou toegestapt met in zijn kielzog die nieuwe collega die kost wat kost promotie wil maken. In de tijd dat jij het probleem aan het oplossen was, was je ijverige collega al naar de baas...