Ik stuur elke dag een tip de wereld in om iemand blij te maken (en er zelf ook blij van te worden. Op deze pagina vind je een overzicht van alle tipos die in 2023 al verschenen zijn. En kan je GRATIS registeren om dagelijks deze korte positieve vibes in je mailbox te krijgen.
Tip voor 25 november: Ontdek een drankje dat je gelukkig maakt
|
Vandaag krijg je een tip om jezelf gelukkiger te maken. Deze tip heb ik el eens gedeeld in mijn wekelijkse column bij de radio show van Prem Radhakishun (Zwarte Prietpraat - radio 1 Nederland). Als je liever luistert dan het artikel hieronder leest, ga dan naar mijn website en beluister mijn fragmentje in de show (4 min) Ze hadden het in de radioshow over alcohol en hoe dat je gelukkig kan maken (althans voor eventjes). En alhoewel ik ook graag een lekker glaasje wijn drink, ga ik jullie een ander geluksdrankje leren kennen. Het drankje waar ik het over heb, is een drankje dat je niet alleen gelukkiger maakt, maar dat ook je honger afremt, je rimpels vermindert, je meer energie geeft, gifstoffen uit je lichaam verwijderd en je focus en dagelijkse productiviteit verhoogt, …. Je kan dat drankje overal krijgen en het is veel goedkoper dan wijn, frisdrank of andere drankjes die je vleugels geven. Kan je het al raden? Het is..... tromgeroffel .... WATER! Je lichaam heeft sowieso (veel) water nodig om goed te functioneren. Maar er is nu wetenschappelijk bewezen dat mensen die genoeg water drinken, zich ook gelukkiger voelen. In een grote vergelijkende studie waar mensen werd gevraagd om tien of meer glazen per dag te drinken, beweerden 80 procent van de waterdrinkers dat ze “erg gelukkig” waren. Bovendien vonden die volwassenen zichzelf vaker “zeer energiek” en “zeer succesvol”. De wetenschap concludeerde hieruit dat hoe meer water je drinkt, hoe groter de kans is dat je je erg gelukkig voelt Hoe komt dat nu? Een van de redenen hiervoor is de volgende. Ons lichaam maakt bepaalde feel-good hormonen aan. Dat zijn stofjes die, als ze in ons brein komen, ervoor zorgen dat we ons goed voelen. Een van deze stofjes is serotonine. Serotonine wordt voor meer dan 90% aangemaakt in je darmen. En nu komt het. Als je genoeg water drinkt, dan wordt de stroom van serotonine naar je brein gestimuleerd, zodat zij je brein die fantastische happiness boost kunnen geven. Tip voor vandaag Ontdek een nieuwe manier om meer water te drinken en toch geen plastic flessen nodig te hebben. Deze tip hoort bij de categorie Lief voor jezelf en verscheen nog niet op de website. Een lach en een groet van Caroline Anseeuw |
Hallo, ik ben Caroline van 365 Smiles
Ik stuur elke dag een tip de wereld in om iemand blij te maken (en er zelf ook blij van te worden. Op deze pagina vind je een overzicht van alle tipos die in 2023 al verschenen zijn. En kan je GRATIS registeren om dagelijks deze korte positieve vibes in je mailbox te krijgen.
Er lukt iets niet op je werk en je beseft dat je iets fout hebt gedaan. Gelukkig kan je het rechtzetten en is de schade heel beperkt gebleven. Ken je dat gevoel: eerst een mini-paniek-aanval en dan daarna een zucht van verluchting? Oef, probleem van de baan. Of niet? Je baas komt uit zijn kantoor boos naar jou toegestapt met in zijn kielzog die nieuwe collega die kost wat kost promotie wil maken. In de tijd dat jij het probleem aan het oplossen was, was je ijverige collega al naar de baas...
Het is weer bijna zover: Sinterklaas! In België en Nederland brengt de Sint ieder jaar cadeautjes voor de kinderen. Maak het dit jaar extra leuk door de Sint wat werk uit handen te nemen en te helpen bij het schrijven van zijn brieven. Kleine tip: de Sint kan rijmen en dichten zonder zijn …. op te lichten. Dus je hebt geen keuze. Je zal moeten schrijven in rijmvorm, anders lijkt het of er een bedrieger bezig is! Tip voor vandaagSchrijf een Sint brief naar je kinderen, je partner, je...
365 Smiles geeft je elke dag een tip om iemand blij te maken. Het is bewezen dat door iemand blij te maken, je ook jezelf blij maakt. Iemand anders blij maken, triggert ook bij jezelf gelukshormonen, waardoor je je goed voelt. Maar omgekeerd werkt ook. Als jij iets lief voor jezelf doet, dan voel je je goed en dan straal je die energie uit naar je omgeving. Zij zullen dat ook een beetje opvangen en daardoor voelen zij ook positieve vibes (daarom zijn de meeste mensen graag bij gelukkige...