Ik stuur elke dag een tip de wereld in om iemand blij te maken (en er zelf ook blij van te worden. Op deze pagina vind je een overzicht van alle tipos die in 2023 al verschenen zijn. En kan je GRATIS registeren om dagelijks deze korte positieve vibes in je mailbox te krijgen.
Tip voor 25 november: Ontdek een drankje dat je gelukkig maakt
|
Vandaag krijg je een tip om jezelf gelukkiger te maken. Deze tip heb ik el eens gedeeld in mijn wekelijkse column bij de radio show van Prem Radhakishun (Zwarte Prietpraat - radio 1 Nederland). Als je liever luistert dan het artikel hieronder leest, ga dan naar mijn website en beluister mijn fragmentje in de show (4 min) Ze hadden het in de radioshow over alcohol en hoe dat je gelukkig kan maken (althans voor eventjes). En alhoewel ik ook graag een lekker glaasje wijn drink, ga ik jullie een ander geluksdrankje leren kennen. Het drankje waar ik het over heb, is een drankje dat je niet alleen gelukkiger maakt, maar dat ook je honger afremt, je rimpels vermindert, je meer energie geeft, gifstoffen uit je lichaam verwijderd en je focus en dagelijkse productiviteit verhoogt, …. Je kan dat drankje overal krijgen en het is veel goedkoper dan wijn, frisdrank of andere drankjes die je vleugels geven. Kan je het al raden? Het is..... tromgeroffel .... WATER! Je lichaam heeft sowieso (veel) water nodig om goed te functioneren. Maar er is nu wetenschappelijk bewezen dat mensen die genoeg water drinken, zich ook gelukkiger voelen. In een grote vergelijkende studie waar mensen werd gevraagd om tien of meer glazen per dag te drinken, beweerden 80 procent van de waterdrinkers dat ze “erg gelukkig” waren. Bovendien vonden die volwassenen zichzelf vaker “zeer energiek” en “zeer succesvol”. De wetenschap concludeerde hieruit dat hoe meer water je drinkt, hoe groter de kans is dat je je erg gelukkig voelt Hoe komt dat nu? Een van de redenen hiervoor is de volgende. Ons lichaam maakt bepaalde feel-good hormonen aan. Dat zijn stofjes die, als ze in ons brein komen, ervoor zorgen dat we ons goed voelen. Een van deze stofjes is serotonine. Serotonine wordt voor meer dan 90% aangemaakt in je darmen. En nu komt het. Als je genoeg water drinkt, dan wordt de stroom van serotonine naar je brein gestimuleerd, zodat zij je brein die fantastische happiness boost kunnen geven. Tip voor vandaag Ontdek een nieuwe manier om meer water te drinken en toch geen plastic flessen nodig te hebben. Deze tip hoort bij de categorie Lief voor jezelf en verscheen nog niet op de website. Een lach en een groet van Caroline Anseeuw |
Hallo, ik ben Caroline van 365 Smiles
Ik stuur elke dag een tip de wereld in om iemand blij te maken (en er zelf ook blij van te worden. Op deze pagina vind je een overzicht van alle tipos die in 2023 al verschenen zijn. En kan je GRATIS registeren om dagelijks deze korte positieve vibes in je mailbox te krijgen.
Ik heb een vriendin die een echte tweedehands freak is. Haar huis staat vol met fantastische spulletjes en ze draagt hippe design vintage kledij (voor een habbekrats!). Ze is er trots op dat ze dingen een tweede leven geeft en ‘redt’ van de afvalberg. De meesten van ons denken er niet direct aan om tweedehands te kopen wanneer we iets nodig hebben. Maar er zijn toch een aantal voordelen aan tweedehands winkelen, waar je misschien nog niet eerder aan gedacht hebt. Je leest ze hier... Tip voor...
We hebben allemaal wel vrienden die het moeilijk hebben (gehad), toch? En we willen er altijd voor hen zijn wanneer ze ons nodig hebben. We zeggen vaak: 'Laat het ons weten als we iets voor je kunnen doen!' Maar hier zit het 'm in: je vrienden zullen waarschijnlijk niet snel om hulp vragen. Tip voor vandaagWacht niet tot je vrienden om hulp vragen. Trek gewoon je kluskleding aan, pak je gereedschap, poetsmiddelen, snoeischaar of strijkijzer (en vergeet die heerlijke aperitief niet). En zelfs...
Op 31 januari, is het 'dag van de directeur'. Dus tijd om jouw N+1 in de bloemetjes te zetten. Natuurlijk ben je het niet altijd eens met hun beslissingen, en soms zou jij het helemaal anders willen doen.Maar weet dat zij ook hard werken.Het is leuk om ze daar voor te erkennen en te bedanken. Uiteindelijk zijn ze ook maar mensen, en een complimentje doet iedereen goed. Misschien denk jij nu: "bwa, ik weet het zo niet, dat lijkt meer op mouwvegen". Maar hey, zolang het oprecht is, maakt een...