Ik stuur elke dag een tip de wereld in om iemand blij te maken (en er zelf ook blij van te worden. Op deze pagina vind je een overzicht van alle tipos die in 2023 al verschenen zijn. En kan je GRATIS registeren om dagelijks deze korte positieve vibes in je mailbox te krijgen.
Tip voor 25 november: Ontdek een drankje dat je gelukkig maakt
|
Vandaag krijg je een tip om jezelf gelukkiger te maken. Deze tip heb ik el eens gedeeld in mijn wekelijkse column bij de radio show van Prem Radhakishun (Zwarte Prietpraat - radio 1 Nederland). Als je liever luistert dan het artikel hieronder leest, ga dan naar mijn website en beluister mijn fragmentje in de show (4 min) Ze hadden het in de radioshow over alcohol en hoe dat je gelukkig kan maken (althans voor eventjes). En alhoewel ik ook graag een lekker glaasje wijn drink, ga ik jullie een ander geluksdrankje leren kennen. Het drankje waar ik het over heb, is een drankje dat je niet alleen gelukkiger maakt, maar dat ook je honger afremt, je rimpels vermindert, je meer energie geeft, gifstoffen uit je lichaam verwijderd en je focus en dagelijkse productiviteit verhoogt, …. Je kan dat drankje overal krijgen en het is veel goedkoper dan wijn, frisdrank of andere drankjes die je vleugels geven. Kan je het al raden? Het is..... tromgeroffel .... WATER! Je lichaam heeft sowieso (veel) water nodig om goed te functioneren. Maar er is nu wetenschappelijk bewezen dat mensen die genoeg water drinken, zich ook gelukkiger voelen. In een grote vergelijkende studie waar mensen werd gevraagd om tien of meer glazen per dag te drinken, beweerden 80 procent van de waterdrinkers dat ze “erg gelukkig” waren. Bovendien vonden die volwassenen zichzelf vaker “zeer energiek” en “zeer succesvol”. De wetenschap concludeerde hieruit dat hoe meer water je drinkt, hoe groter de kans is dat je je erg gelukkig voelt Hoe komt dat nu? Een van de redenen hiervoor is de volgende. Ons lichaam maakt bepaalde feel-good hormonen aan. Dat zijn stofjes die, als ze in ons brein komen, ervoor zorgen dat we ons goed voelen. Een van deze stofjes is serotonine. Serotonine wordt voor meer dan 90% aangemaakt in je darmen. En nu komt het. Als je genoeg water drinkt, dan wordt de stroom van serotonine naar je brein gestimuleerd, zodat zij je brein die fantastische happiness boost kunnen geven. Tip voor vandaag Ontdek een nieuwe manier om meer water te drinken en toch geen plastic flessen nodig te hebben. Deze tip hoort bij de categorie Lief voor jezelf en verscheen nog niet op de website. Een lach en een groet van Caroline Anseeuw |
Hallo, ik ben Caroline van 365 Smiles
Ik stuur elke dag een tip de wereld in om iemand blij te maken (en er zelf ook blij van te worden. Op deze pagina vind je een overzicht van alle tipos die in 2023 al verschenen zijn. En kan je GRATIS registeren om dagelijks deze korte positieve vibes in je mailbox te krijgen.
Iedereen houdt van een kop lekkere soep. Groentesoep bevat weinig calorieën, vetten en cholesterol, maar wel heel wat essentiële voedingsstoffen, zoals vitaminen, mineralen, antioxidanten en voedingsvezels! Voor mij betekent de geur van verse soep gezelligheid en mooie herinneringen. Mijn grootmoeder ‘Matje’ maakte ieder weekend een grote pot soep op basis van zelfgetrokken bouillon, compleet mét balletjes én vermicelli. Ieder die haar kwam bezoeken kreeg een heerlijke pot mee. Tip voor...
België telt een 100 tal opvangcentra voor verzoekers om internationale bescherming. De verhalen van vele van deze mensen zijn schrijnend. Wij kunnen het ons niet voorstellen hoe het is om elke dag in oorlogsangst te leven of om schrik te hebben om vrij voor je mening uit te komen. Als individu ga je de hele problematiek rond vluchtelingen niet kunnen oplossen, maar je kan wel je kleine steentje bijdragen om de vluchtelingen hier bij ons, een leukere kerst te bezorgen. Sowieso kan je kleding...
Ik gaf jullie al een tijdje geleden de tip om minstens aan 5 mensen een compliment te geven. Vandaag gaan we een niveautje ‘moeilijker’, want aan vreemden op straat een compliment geven is voor velen buiten hun comfortzone. Toch raad ik het iedereen aan. Het geeft jezelf een heel fijn gevoel én het is een gemakkelijke manier om iemand anders ook een goed gevoel te geven, en al zeker een glimlach te toveren. Vandaar ook dat veel van de 365 Smiles tips over complimentjes gaan. Het is zo...