Vandaag krijg je een tip om jezelf gelukkiger te maken.

Deze tip heb ik el eens gedeeld in mijn wekelijkse column bij de radio show van Prem Radhakishun (Zwarte Prietpraat - radio 1 Nederland). Als je liever luistert dan het artikel hieronder leest, ga dan naar mijn website en beluister mijn fragmentje in de show (4 min)​

Ze hadden het in de radioshow over alcohol en hoe dat je gelukkig kan maken (althans voor eventjes).

En alhoewel ik ook graag een lekker glaasje wijn drink, ga ik jullie een ander geluksdrankje leren kennen.

Het drankje waar ik het over heb, is een drankje dat je niet alleen gelukkiger maakt, maar dat ook je honger afremt, je rimpels vermindert, je meer energie geeft, gifstoffen uit je lichaam verwijderd en je focus en dagelijkse productiviteit verhoogt, ….

Je kan dat drankje overal krijgen en het is veel goedkoper dan wijn, frisdrank of andere drankjes die je vleugels geven.

Kan je het al raden? Het is..... tromgeroffel ....

WATER!

Je lichaam heeft sowieso (veel) water nodig om goed te functioneren.

Maar er is nu wetenschappelijk bewezen dat mensen die genoeg water drinken, zich ook gelukkiger voelen. In een grote vergelijkende studie waar mensen werd gevraagd om tien of meer glazen per dag te drinken, beweerden 80 procent van de waterdrinkers dat ze “erg gelukkig” waren. Bovendien vonden die volwassenen zichzelf vaker “zeer energiek” en “zeer succesvol”.

De wetenschap concludeerde hieruit dat hoe meer water je drinkt, hoe groter de kans is dat je je erg gelukkig voelt

Hoe komt dat nu?

Een van de redenen hiervoor is de volgende.

Ons lichaam maakt bepaalde feel-good hormonen aan. Dat zijn stofjes die, als ze in ons brein komen, ervoor zorgen dat we ons goed voelen. Een van deze stofjes is serotonine. Serotonine wordt voor meer dan 90% aangemaakt in je darmen.

En nu komt het. Als je genoeg water drinkt, dan wordt de stroom van serotonine naar je brein gestimuleerd, zodat zij je brein die fantastische happiness boost kunnen geven.

Tip voor vandaag
​Drink meer water. Het is niet alleen goed voor je gezondheid, wat we al allemaal weten, maar maakt je dus ook gelukkiger.

Ontdek een nieuwe manier om meer water te drinken en toch geen plastic flessen nodig te hebben.

​

Deze tip hoort bij de categorie Lief voor jezelf en verscheen nog niet op de website.

Een lach en een groet van ​
​

Caroline Anseeuw