Ik stuur elke dag een tip de wereld in om iemand blij te maken (en er zelf ook blij van te worden. Op deze pagina vind je een overzicht van alle tipos die in 2023 al verschenen zijn. En kan je GRATIS registeren om dagelijks deze korte positieve vibes in je mailbox te krijgen.
Tip voor 25 november: Ontdek een drankje dat je gelukkig maakt
|
Vandaag krijg je een tip om jezelf gelukkiger te maken. Deze tip heb ik el eens gedeeld in mijn wekelijkse column bij de radio show van Prem Radhakishun (Zwarte Prietpraat - radio 1 Nederland). Als je liever luistert dan het artikel hieronder leest, ga dan naar mijn website en beluister mijn fragmentje in de show (4 min) Ze hadden het in de radioshow over alcohol en hoe dat je gelukkig kan maken (althans voor eventjes). En alhoewel ik ook graag een lekker glaasje wijn drink, ga ik jullie een ander geluksdrankje leren kennen. Het drankje waar ik het over heb, is een drankje dat je niet alleen gelukkiger maakt, maar dat ook je honger afremt, je rimpels vermindert, je meer energie geeft, gifstoffen uit je lichaam verwijderd en je focus en dagelijkse productiviteit verhoogt, …. Je kan dat drankje overal krijgen en het is veel goedkoper dan wijn, frisdrank of andere drankjes die je vleugels geven. Kan je het al raden? Het is..... tromgeroffel .... WATER! Je lichaam heeft sowieso (veel) water nodig om goed te functioneren. Maar er is nu wetenschappelijk bewezen dat mensen die genoeg water drinken, zich ook gelukkiger voelen. In een grote vergelijkende studie waar mensen werd gevraagd om tien of meer glazen per dag te drinken, beweerden 80 procent van de waterdrinkers dat ze “erg gelukkig” waren. Bovendien vonden die volwassenen zichzelf vaker “zeer energiek” en “zeer succesvol”. De wetenschap concludeerde hieruit dat hoe meer water je drinkt, hoe groter de kans is dat je je erg gelukkig voelt Hoe komt dat nu? Een van de redenen hiervoor is de volgende. Ons lichaam maakt bepaalde feel-good hormonen aan. Dat zijn stofjes die, als ze in ons brein komen, ervoor zorgen dat we ons goed voelen. Een van deze stofjes is serotonine. Serotonine wordt voor meer dan 90% aangemaakt in je darmen. En nu komt het. Als je genoeg water drinkt, dan wordt de stroom van serotonine naar je brein gestimuleerd, zodat zij je brein die fantastische happiness boost kunnen geven. Tip voor vandaag Ontdek een nieuwe manier om meer water te drinken en toch geen plastic flessen nodig te hebben. Deze tip hoort bij de categorie Lief voor jezelf en verscheen nog niet op de website. Een lach en een groet van Caroline Anseeuw |
Hallo, ik ben Caroline van 365 Smiles
Ik stuur elke dag een tip de wereld in om iemand blij te maken (en er zelf ook blij van te worden. Op deze pagina vind je een overzicht van alle tipos die in 2023 al verschenen zijn. En kan je GRATIS registeren om dagelijks deze korte positieve vibes in je mailbox te krijgen.
Toen we in de States woonden vond ik dit een heerlijke periode. Van de serieuze bankbediende tot de gekke kapper, iedereen was verkleed en alles werd versierd.Ons huis en tuin werden omgetoverd in een spookhuis en de hele maaltijd stond in het teken van Halloween. Misschien vind jij dit allemaal wat te commercieel. Maar deze avond hoeft je niet veel geld te kosten. Trouwens elk excuus is goed voor een feestje en … een beetje zot doen af en toe geeft je een grijns, euh ik bedoel een glimlach....
When we were living in the States I really loved this Halloween period. From the serious bank clerk to the crazy hairdresser, everyone was dressed up and everything was decorated.Our house and garden were transformed into a haunted house and the whole meal was dedicated to Halloween. Maybe you find this all too commercial. But frankly, it does not have to cost you a lot. And furthermore doing a bit crazy from time to time, makes you smile! Tip for todayOrganize a halloween evening at home....
Mijn vriendinnen hebben een vaste traditie:op iemands verjaardag posten we in ons gezamenlijk whatsapp groepje een oude foto van de jarige — natuurlijk samen met één van ons. Omdat we elkaar al jaren kennen, duiken er dan vaak pareltjes op uit vroegere tijden.Een mini-tripje down memory lane dat ons allemaal doet glimlachen.We kijken er telkens naar uit, en ik weet zeker dat de birthday-girl die digitale verrassing als een echt cadeautje ervaart. Tip van vandaagWacht niet tot een...