Tip voor vandaag:Wees lief voor jezelf Vorig week vertelde een vriendin me dat ze er onderdoor zat. Ze had het super druk gehad op haar werk, haar mama helpen verhuizen naar een rusthuis en haar zoon moeten rondrijden omdat hij zijn ligamenten gescheurd had tijdens het voetballen. Bovendien hielp ze haar buurvrouw omdat die ziek was en niet uit bed kon. "Neem je wel genoeg tijd voor jezelf?" vroeg ik haar. "Nee, zo egoïstisch was ze niet", antwoordde ze. Maar dat is foute logica! Lief zijn...

April staat in het kader van de lach bij 365 Smiles. Wist je dat je levensduur verlengt door te lachen? Als je lacht wordt elk orgaan in je lichaam positief beïnvloed. Je ademhaling gaat sneller en je traint je middenrif, je nek, je maag, je gezicht en je schouders. De hoeveelheid zuurstof in je bloed neemt toe, wat geneeskrachtig werkt en je bloedcirculatie verbetert. Lachen kan je hartslag omlaag brengen, je slagaders verwijden, eetlust opwekken en caloriën verbranden. 1 minuut flink...

Nu buiten de zon schijnt, is het zalig om het ook binnen wat op te fleuren. En kleurige bloemen zijn een ideale manier om dit te doen. Bloemen brengen een zonnige ambiance in huis. Iedereen in huis wordt een beetje vrolijker van een mooi boeket kleuren en geuren! Generaties lang zijn bloemen hét traditionele geschenk om te tonen dat je iemand graag ziet. Ik ben er zeker van dat je jouw ouders heel blij maakt met een boeketje, want – of je ze nu geeft of krijgt – bloemen verspreiden een goed...