Ik stuur elke dag een tip de wereld in om iemand blij te maken (en er zelf ook blij van te worden. Op deze pagina vind je een overzicht van alle tipos die in 2023 al verschenen zijn. En kan je GRATIS registeren om dagelijks deze korte positieve vibes in je mailbox te krijgen.
Tip voor 30 september: Begin een dankbaarheidsboekje
Ik heb al jarenlang een ‘dankbaarheidsboekje’. Maar ik kan je verzekeren, deze kleine gewoonte heeft mijn leven drastisch verbeterd! Wetenschappers, psychologen en neurologen hebben de laatste jaren heel wat research hier rond gedaan en dankbaarheid wordt sterk en consequent geassocieerd met meer geluk. Tip voor vandaag Je kan deze krachtige gewoonte starten met een eigen notitieboekje of je kan het Dankbaarheids E-boekje van 365 Smiles gebruiken. Dankbaarheid helpt je verliefd te worden op het leven dat je nu al hebt!Dit leuke E-book zal je helpen met de gewoonte om dankbaar te zijn. Zelfs als je denkt dat er niets is om dankbaar voor te zijn. Het is te koop voor 7,5 euro. Maar als onze trouwe abonnee krijg hij het hier helemaal GRATIS: Dankbaarheidsboekje - 365Smiles.pdf Veel plezier ermee! Ik ben er zeker van dat je je gelukkiger, gezonder en sterker zal voelen na een paar weken elke dag even stil te staan bij je ‘blessings’ Het artikel Start your own gratitude journal & fall in love with your life verscheen eerst op 365 Smiles in de categorie Lief voor Jezelf. Ik wens je een dag vol blessings! Caroline Anseeuw |
Hallo, ik ben Caroline van 365 Smiles
Ik stuur elke dag een tip de wereld in om iemand blij te maken (en er zelf ook blij van te worden. Op deze pagina vind je een overzicht van alle tipos die in 2023 al verschenen zijn. En kan je GRATIS registeren om dagelijks deze korte positieve vibes in je mailbox te krijgen.
April staat in het kader van de lach bij 365 Smiles. Wist je dat je levensduur verlengt door te lachen? Als je lacht wordt elk orgaan in je lichaam positief beïnvloed. Je ademhaling gaat sneller en je traint je middenrif, je nek, je maag, je gezicht en je schouders. De hoeveelheid zuurstof in je bloed neemt toe, wat geneeskrachtig werkt en je bloedcirculatie verbetert. Lachen kan je hartslag omlaag brengen, je slagaders verwijden, eetlust opwekken en caloriën verbranden. 1 minuut flink...
Nu buiten de zon schijnt, is het zalig om het ook binnen wat op te fleuren. En kleurige bloemen zijn een ideale manier om dit te doen. Bloemen brengen een zonnige ambiance in huis. Iedereen in huis wordt een beetje vrolijker van een mooi boeket kleuren en geuren! Generaties lang zijn bloemen hét traditionele geschenk om te tonen dat je iemand graag ziet. Ik ben er zeker van dat je jouw ouders heel blij maakt met een boeketje, want – of je ze nu geeft of krijgt – bloemen verspreiden een goed...
Heb jij dat ook weleens? Dat je het nieuws kijkt en denkt: waarom voel ik me ineens schuldig over een simpel geluksmoment of een flinke lachbui? Alsof we niet blij mogen zijn terwijl de wereld om ons heen in brand staat. Maar eerlijk is eerlijk: somber zijn helpt niemand.Juist nu hebben we die positieve vibes keihard nodig — voor onszelf én om er voor anderen te kunnen zijn. Dus blijf die lichtpuntjes opzoeken. Lach, ontspan, geniet.Begin bijvoorbeeld met deze hartverwarmende video waarin een...