Ik stuur elke dag een tip de wereld in om iemand blij te maken (en er zelf ook blij van te worden. Op deze pagina vind je een overzicht van alle tipos die in 2023 al verschenen zijn. En kan je GRATIS registeren om dagelijks deze korte positieve vibes in je mailbox te krijgen.
Tip voor 30 september: Begin een dankbaarheidsboekje
|
Ik heb al jarenlang een ‘dankbaarheidsboekje’. Maar ik kan je verzekeren, deze kleine gewoonte heeft mijn leven drastisch verbeterd! Wetenschappers, psychologen en neurologen hebben de laatste jaren heel wat research hier rond gedaan en dankbaarheid wordt sterk en consequent geassocieerd met meer geluk. Tip voor vandaag Je kan deze krachtige gewoonte starten met een eigen notitieboekje of je kan het Dankbaarheids E-boekje van 365 Smiles gebruiken. Dankbaarheid helpt je verliefd te worden op het leven dat je nu al hebt!
Dit leuke E-book zal je helpen met de gewoonte om dankbaar te zijn. Zelfs als je denkt dat er niets is om dankbaar voor te zijn. Het is te koop voor 7,5 euro. Maar als onze trouwe abonnee krijg hij het hier helemaal GRATIS: Dankbaarheidsboekje - 365Smiles.pdf Veel plezier ermee! Ik ben er zeker van dat je je gelukkiger, gezonder en sterker zal voelen na een paar weken elke dag even stil te staan bij je ‘blessings’ Het artikel Start your own gratitude journal & fall in love with your life verscheen eerst op 365 Smiles in de categorie Lief voor Jezelf. Ik wens je een dag vol blessings! Caroline Anseeuw |
Hallo, ik ben Caroline van 365 Smiles
Ik stuur elke dag een tip de wereld in om iemand blij te maken (en er zelf ook blij van te worden. Op deze pagina vind je een overzicht van alle tipos die in 2023 al verschenen zijn. En kan je GRATIS registeren om dagelijks deze korte positieve vibes in je mailbox te krijgen.
365 Smiles geeft je elke dag een tip om iemand blij te maken. Het is bewezen dat door iemand blij te maken, je ook jezelf blij maakt. Iemand anders blij maken, triggert ook bij jezelf gelukshormonen, waardoor je je goed voelt. Maar omgekeerd werkt ook. Als jij iets lief voor jezelf doet, dan voel je je goed en dan straal je die energie uit naar je omgeving. Zij zullen dat ook een beetje opvangen en daardoor voelen zij ook positieve vibes (daarom zijn de meeste mensen graag bij gelukkige...
We lazen dikwijls voor aan onze kinderen. In bed of dicht bij elkaar genesteld in de zetel. Ik koester de herinnering aan deze zalige, intieme momentjes. En dan worden ze groter en plots stopt het voorlezen…. Dat is eigenlijk jammer, want voorlezen of voorgelezen worden als volwassene is ook speciaal! Research toont aan dat als volwassenen aan elkaar voorlezen dit een gevoel van comfort en verbondenheid geeft. Deelnemers vonden dat wanneer iemand je voorleest, je het gevoel hebt dat je hun...
Wij hebben een vriend die chef-kok is. Hij werkt lange uren, ook op de dagen dat wij vrijaf hebben. Het in de keuken dikwijls een race tegen de tijd om alles klaar te hebben. En toch vindt hij zijn job een droomjob. Het is zijn passie om lekker te koken en de mensen te verwennen met zijn nieuwe creaties. Hij legt zijn klanten graag in de watten. Iedere dag een vol restaurant is voor hem een bevestiging dat hij en zijn team het goed doen. “Maar” zegt hij “het allergrootste compliment voor mij...