Overal ter wereld is de ongeschreven regel voor een ritje in de lift: Stap in en ga zo ver mogelijk van anderen staan, kijk naar voren, vermijd oogcontact, zwijg, en staar zwijgend naar de deur, of naar je telefoon, totdat je bij je verdieping ben. En dat is logisch want we zijn bio-neurologisch geprogrammeerd om te overleven. De lift is een intieme, gesloten ruimte zonder ontsnappingsmogelijkheid, en als je vastzit met een onbekende voelt het niet veilig. En dat geeft ons onbewust een...

Dit is een tip uit de categorie ‘lief voor jezelf'. Dit is een belangrijke categorie. Want alleen als we leren lief te zijn voor onszelf en voor onszelf te zorgen, hebben we genoeg energie om onze positieve vibes aan anderen door te geven. Er gaat niets boven een lang, stomend en geurend bad om ons lichaam te kalmeren en onze geest te doen herleven. Dus waarom trakteren we onszelf zo zelden op deze zaligheid? Lief zijn voor jezelf en af en toe dingen doen die jou blij maken, is totaal niet...

Vandaag is het 8 maart = Internationale vrouwendag Een tijdje geleden maakte ik iets mee dat me een ongemakkelijk gevoel gaf.Ik stond als enige te wachten bij mijn favoriete markt kraam voor noten en tapas, dat wordt uitgebaat door heel vriendelijke allochtone mannen. Ze zijn altijd enthousiast en hartelijk. Ze hadden even geknikt als ik aankwam en waren op dat moment bezig met bijvullen. Dus ik wachtte geduldig mijn beurt af. Maar toen er even later een mannelijke klant aankwam, werd hij wél...