We hebben allemaal basisbehoeften om te kunnen overleven. Iedereen weet dat zonder lucht, water, voeding & beweging we niet overleven. Maar wist je dat we ook emotionele basisbehoeften hebben? Om ons goed te voelen hebben we behoefte aan verbondenheid, veiligheid, variatie, erkenning, groei en het gevoel dat je iets bijdraagt. Het doet goed te weten dat je iets betekent voor iemand, al is het maar voor 1 persoon op deze wereld. Tip voor vandaagGeef iemand het gevoel dat die belangrijk is voor...

Zagen en klagen is gemakkelijk, iedereen doet het. De kans is groot dat je dagelijks ergens over klaagt. Dikwijls over iets kleins en onbelangrijks. Maar waarom klagen mensen eigenlijk? De meest voorkomende redenen zijn: Ze zijn pessimistisch; Klagen vermindert hun verwachtingen; Klagen neemt verantwoordelijkheid weg bij hen zelf; Het is gemakkelijker dan zelf actie te moeten ondernemen; Ze gebruiken het als excuus voor eigen falen; Ze ventileren zo hun frustraties; Soms is het zelfs een...

365 Smiles geeft je elke dag een tip om iemand blij te maken. Het is bewezen dat door iemand blij te maken, je ook zelf blij wordt. Iemand anders blij maken, triggert bij jezelf gelukshormonen, waardoor je je goed voelt. Maar omgekeerd werkt ook. Als jij iets lief voor jezelf doet, dan voel je je goed en dan straal je die energie uit naar je omgeving. Zij zullen dat ook een beetje opvangen en daardoor voelen zij ook positieve vibes (daarom zijn de meeste mensen graag bij gelukkige mensen, dat...