Dit is een tip uit de categorie ‘lief voor jezelf'. Dit is een belangrijke categorie. Want alleen als we leren lief te zijn voor onszelf en voor onszelf te zorgen, hebben we genoeg energie om onze positieve vibes aan anderen door te geven. Gebeurt het jullie ook soms dat je onderweg bent en dat je een honger(tje) krijgt – door een onverwachtse file, slechte eetplanning of gewoon vergeten dat je ook nog moest eten? Als dit mij voorvalt gebeurt het volgende: Ik drink al het water op dat ik bij...

Leg je telefoon, je computer en je werk weg als je met iemand praat en wees er voor hem of haar. Luister, zonder te oordelen, zonder te onderbreken, zonder meteen oplossingen aan te reiken - tenzij ze erom vragen. Geef gewoon je volle aandacht. Dat klinkt eenvoudig, maar het is het niet. Onze gedachten gaan sneller dan woorden. Terwijl de ander spreekt, is je hoofd al verder. En daardoor hoor je niet écht. Veel mensen voelen zich vandaag eenzaam, ook al zijn ze omringd door anderen.Maar wie...

De betekenis die je geeft aan een situatie, bepaalt hoe jij je voelt. Een negatieve interpretatie? Dan voel je je rot. Draai je de betekenis om naar iets positiefs? Dan verandert je gevoel meteen. Stel: er gebeurt iets vervelends. Je kan denken: “Typisch, altijd ik… al het slechte komt mijn kant uit.” Dat voelt zwaar.Maar je kan ook denken: “Wat kan ik hiervan leren?” En plots voelt het lichter. Zelf heb ik dat met files. Voor velen pure frustratie, voor mij een onverwacht joehoe-momentje....