365 Smiles geeft je elke dag een tip om iemand blij te maken. Het is bewezen dat door iemand blij te maken, je ook jezelf blij maakt. Iemand anders blij maken, triggert ook bij jezelf gelukshormonen, waardoor je je goed voelt. Maar omgekeerd werkt ook. Als jij iets lief voor jezelf doet, dan voel je je goed en dan straal je die energie uit naar je omgeving. Zij zullen dat ook een beetje opvangen en daardoor voelen zij ook positieve vibes (daarom zijn de meeste mensen graag bij gelukkige...

We lazen dikwijls voor aan onze kinderen. In bed of dicht bij elkaar genesteld in de zetel. Ik koester de herinnering aan deze zalige, intieme momentjes. En dan worden ze groter en plots stopt het voorlezen…. Dat is eigenlijk jammer, want voorlezen of voorgelezen worden als volwassene is ook speciaal! Research toont aan dat als volwassenen aan elkaar voorlezen dit een gevoel van comfort en verbondenheid geeft. Deelnemers vonden dat wanneer iemand je voorleest, je het gevoel hebt dat je hun...

Wij hebben een vriend die chef-kok is. Hij werkt lange uren, ook op de dagen dat wij vrijaf hebben. Het in de keuken dikwijls een race tegen de tijd om alles klaar te hebben. En toch vindt hij zijn job een droomjob. Het is zijn passie om lekker te koken en de mensen te verwennen met zijn nieuwe creaties. Hij legt zijn klanten graag in de watten. Iedere dag een vol restaurant is voor hem een bevestiging dat hij en zijn team het goed doen. “Maar” zegt hij “het allergrootste compliment voor mij...