Voor een vrijwilligersproject volgden we een voorbereidende opleiding. Tijdens een rollenspel kreeg ik de opdracht om de rol van een bedelaar te spelen. Ik moest op de grond gaan zitten, terwijl mijn medestudenten de opdracht kregen te reageren zoals ze dat in het echte leven zouden doen – zonder oordeel. Dus daar zat ik.Sommigen liepen me straal voorbij, zonder een blik. Anderen keken me afkeurend aan. De meesten gooiden een muntstuk in mijn richting – een daad die 'menslievend' werd...
1 day ago • 1 min read
Gisteren was het de Dag van de Persoonlijke Assistent (of secretaressedag). Het geeft een goed gevoel gevoel collega’s te hebben waarop je kan terugvallen en die je ondersteunen. Misschien helpen ze je met je werk of bij een project. Maar het kan ook zijn dat ze je ondersteunen op een totaal andere manier en er zelf misschien niet van bewust zijn. Tip voor vandaagBedank een collega niet alleen voor ondersteunend werk, maar ook: Voor advies dat ze je gaven Om naar je te luisteren Om je te...
5 days ago • 1 min read
Wist je dat we het gemiddelde zijn van de vijf mensen met wie we het meeste tijd doorbrengen? Dit inzicht onthult een krachtig geheim voor een gelukkiger en vervuld leven: omring jezelf met positieve mensen. Het gezelschap van optimistische, bemoedigende en liefhebbende individuen kan een wereld van verschil maken in hoe we de wereld zien en hoe we ons voelen. Tip voor vandaag: Neem eens de tijd om na te denken over de mensen met wie je het meest omgaat. Zijn ze positief? Inspireren ze je? Zo...
6 days ago • 1 min read
Hoe erg dit ook klinkt, maar voor sommige mensen betekent iedere een zonsopgang een nieuwe dag van ontberingen en strijd.Als we die dag voor die persoon een beetje beter kunnen maken, door wat voor steun dan ook, dan is dat het 100% waard. Je kan uiteraard geld geven, dat is sowieso geapprecieerd. Maar het geeft je niet het voldane gevoel van zelf de handen uit de mouwen te steken. Research toont aan dat deelnemen aan vrijwilligerswerk ons gelukkiger maakt, dankbaarheid oproept, sociale...
7 days ago • 1 min read
Dit is een tip die valt onder de categorie 'Lief voor de natuur'. Want laten we niet vergeten dat we ook vriendelijk kunnen zijn naar de planeet en dieren. We kunnen ons steentje bijdragen door onze ecologische voetafdruk te verkleinen, door gebruik te maken van stoffen tassen in plaats van plastic, en door bomen te planten. Of door de tip van vandaag toe te passen Een van de redenen waarom ik graag aan een vers toog of op de markt eten koop, is om zoveel mogelijk plastiek verpakking te...
8 days ago • 1 min read
Met EHBO kan je levens redden!Gelukkig komen levensbedreigende situaties niet elk dag op ons pad.Maar kleine ongelukjes wel: een snijwonde, een verstuikte voet, een valpartij, …En als er dan iemand in de buurt is die - met vertrouwen en een beetje kennis - kan verder helpen, maakt dit een wereld van verschil. Die persoon kan niet alleen de eerste zorgen toedienen, maar ook geruststellen. Als je zelf niet medisch geschoold bent, durf je niet altijd hulp te bieden of twijfel je in ieder geval...
9 days ago • 1 min read
Is het je al opgevallen? Overal waar je komt, zijn mensen volledig gefocust op hun telefoon in plaats van op wat er om hen heen gebeurt. De gemiddelde mobiele gebruiker checkt zijn of haar telefoon 150 keer per dag (dat is elke zes en een halve minuut), en uit een recent onderzoek bleek dat jongeren in Groot-Brittannië elke dag gemiddeld meer tijd op hun telefoon doorbrengen dan met hun partner (119 vs. 97 minuten). Mensen hebben veel minder interactie met anderen. Ze kijken naar hun telefoon...
11 days ago • 1 min read
Atleten hebben een ijzeren discipline. Ik bewonder hen hiervoor. Ik sta zelf elke dag om 5u30 op en doe dan heel plichtbewust mijn half uurtje beweging. Ik moet toegeven dat het me soms heel veel moeite kost om uit mijn warme bed te komen.Als ik een keertje te laat in bed kruip, als ik te veel werk heb, als de hond (te) vroeg wil gaan wandelen, als we niet thuis zijn, ... sla ik mijn training met relatief gemak en slechts een klein schuldgevoeltje over. Maar dat doen echte sporters niet. Die...
12 days ago • 1 min read
Een interior decorator zei ooit: 'Ramen zijn de ogen van je woonkamer. Net als de ogen van een vrouw maak je deze mooi op'. Als ik wandel in een straat, maken bloemen in of voor de huizen me vrolijk. Die kleuren en speelse vormen, dat beetje natuur tussen al die stenen fleuren een stad op. Tip voor vandaagFleur je straat (en jezelf) op en zet bloemen op je vensterbank. Dit is het verhaaltje van een hond die elke dag door het raam naar buiten keek. Tot de buren bloemen op hun vensterbank...
13 days ago • 1 min read
