Dit is een tip uit de categorie ‘lief voor jezelf'. Dit is een belangrijke categorie. Want alleen als we leren lief te zijn voor onszelf en voor onszelf te zorgen, hebben we genoeg energie om onze positieve vibes aan anderen door te geven. Wetenschappers hebben een vrij goed idee van hoe ‘gelukkig zijn’ er in je hersenen uitziet. Het is simpel: er zijn veel kleine dingen die je elke dag kan doen om je hersenen een boost te geven aan feel-good-chemicaliën. 4 stoffen spelen een rol: dopamine, serotonine, endorfine en oxytocine. In de komende weken zullen we ze allemaal overlopen. Dopamine = het beloningshormoon. Tip voor vandaag Ik vermoed dat deze space-jumpers en iedereen die meewerkte aan deze video, wellicht een grote shot dopamine in hun brein kregen. Het artikel Hack je gelukshormonen verscheen eerst 365 Smiles in de categorie Lief voor jezelf. Ik wens je een dag vol dopamine boostjes, Caroline Anseeuw |
Ik stuur elke dag een tip de wereld in om iemand blij te maken (en er zelf ook blij van te worden. Op deze pagina vind je een overzicht van alle tipos die in 2023 al verschenen zijn. En kan je GRATIS registeren om dagelijks deze korte positieve vibes in je mailbox te krijgen.
Met een doggy bag kan je nagenieten van je restaurant bezoek, terwijl je meehelpt om voedselverspilling te verminderen en het je tijd uitspaart in de keuken de dag nadien. De traditie begon in Rome in de zesde eeuw voor Christus. Banketgangers wikkelden eten in een servet om hun gastheer te laten weten hoeveel ze van de maaltijd genoten. De naam doggy bag komt dan weer uit de States waar men in de Tweede Wereldoorlog de huisdieren voederde met de restjes van tafel. Ik heb geleerd om naar een...
Dit is een tip uit de categorie ‘lief voor jezelf'. Dit is een belangrijke categorie. Want alleen als we leren lief te zijn voor onszelf en voor onszelf te zorgen, hebben we genoeg energie om onze positieve vibes aan anderen door te geven. We halen verrassend veel plezier uit het terugblikken op zelfs de meest alledaagse details van ons verleden. En foto’s zijn dan ook fantastische manieren om ons leven vast te leggen en heerlijke momenten te herbeleven. Tegenwoordig hebben we niet echt een...
Roddelen heeft een negatieve bijklank. Nochtans als we de de definitie uit de sociologie en de psychologie bekijken is een roddel een evaluatief gesprek over een persoon die niet aanwezig is.” Er staat dus niet bij dat roddels lasterlijk of verachtelijk zijn. In feite kunnen roddels zelfs heel positief zijn! Positief roddelen is informatie doorgeven die een persoon ten goede zou kunnen komen of die ertoe leidt dat mensen een positieve kijk op die persoon krijgen. Tip voor vandaagVerspreid...