Ik stuur elke dag een tip de wereld in om iemand blij te maken (en er zelf ook blij van te worden. Op deze pagina vind je een overzicht van alle tipos die in 2023 al verschenen zijn. En kan je GRATIS registeren om dagelijks deze korte positieve vibes in je mailbox te krijgen.
Tip voor 13 september: Hack je gelukshormonen - Serotonine
Dit is een tip uit de categorie ‘lief voor jezelf'. Dit is een belangrijke categorie. Want alleen als we leren lief te zijn voor onszelf en voor onszelf te zorgen, hebben we genoeg energie om onze positieve vibes aan anderen door te geven. Zoals je gisteren geleden kon lezen, zijn er veel kleine dingen die je elke dag kan doen voor een boost aan feel-good-hormonen. Vandaag hebben we het over serotonine.
Tip voor vandaag Boost je happiness hormoon Serotonine. Mijn favoriet als tip voor vandaag is ... Wellicht weet je dat een massage je stemming kan beïnvloeden, maar dat komt niet enkel door het loswerken van je spieren. Onderzoek suggereert dat het serotonine gehalte vaak een piek bereikt na een massage! Ik wens je een dag vol serotonine :-), Caroline Anseeuw Het artikel Hack je gelukshormonen:seratonine verscheen eerst op 365 Smiles in de categorie Lief voor Jezelf. |
Hallo, ik ben Caroline van 365 Smiles
Ik stuur elke dag een tip de wereld in om iemand blij te maken (en er zelf ook blij van te worden. Op deze pagina vind je een overzicht van alle tipos die in 2023 al verschenen zijn. En kan je GRATIS registeren om dagelijks deze korte positieve vibes in je mailbox te krijgen.
Nu het schooljaar een paar weken is opgestart, lijkt de vakantie alweer ver achter ons (ik schrik telkens hoe snel dit gaat). Ik hoop dat jouw zomer vakantie heerlijk was! Wat we soms niet beseffen is dat er heel wat mensen achter de schermen bezig zijn geweest om ons die deugddoende vakantie te geven: in ons hotel, de verhuurdienst, de eetgelegenheden, een toeristische attractie, … Wist je dat er een hele gemakkelijke manier bestaat om al die mensen te bedanken? Een online review. En dat...
We staan niet graag in de file en willen liever zo snel mogelijk doorrijden. Zeker in de avondspits zie je chauffeurs die denken tijd te winnen door op een zenuwachtige manier voortdurend van rijstrook te wisselen wanneer het verkeer op de andere rijstrook sneller vooruitgaat. En dan heb je ook nog de gefrustreerde chauffeurs die ten allen koste willen vermijden dat er zo iemand voor hen in hun rijstrook glipt. Ben jij een rijstrookwisselaar of eerder een niemand-tussen-later? De tip voor...
Toen mijn beste vriendin lange chemo behandelingen moest ondergaan, kreeg ze van haar zussen telkens een zak vol verrassingen mee. Elk uur mocht ze 1 geschenkje uit de zak halen – niet vroeger. Tot de zak leeg was en ze terug naar huis mocht. Er zaten allerlei kleine attenties in de zak: een snoepje, iets van make-up, bedsokken, een kaartje, een handcrème, …. Je vindt een lijstje met 30 tips onderaan. Deze zak deed haar lachen tijdens die mega lange dag. Tip voor vandaagMaak een verrassing...