De betekenis die je geeft aan een situatie, bepaalt hoe jij je voelt.

Een negatieve interpretatie? Dan voel je je rot.
Draai je de betekenis om naar iets positiefs? Dan verandert je gevoel meteen.

Stel: er gebeurt iets vervelends.
Je kan denken: “Typisch, altijd ik… al het slechte komt mijn kant uit.” Dat voelt zwaar.
Maar je kan ook denken: “Wat kan ik hiervan leren?” En plots voelt het lichter.

Zelf heb ik dat met files.
Voor velen pure frustratie, voor mij een onverwacht joehoe-momentje.
Want in die tijd kan ik eindelijk die inspirerende podcast beluisteren. En dat maakt me blij.

Tip voor vandaag
​Geef een andere betekenis aan de file en luister een leuke podcast.

Mijn favoriete podcasts

(in willekeurige volgorde en aangepast tgo vorig jaar)

Nederlands:

• Nerdland maandoverzicht – Lieven Scheire – Wetenschappelijke weetjes
• Het kwartier van VRT nieuws
• Lacroix, ik was gangster - Top podcast over een top crimineel
• Bob - Een heel warm verhaal
• Weet ik veel – Kobe Ilse onderzoekt met experts uiteenlopende onderwerpen
• Op zoek naar Marlotte - Aangrijpende en spannende onderzoeks­podcast
• De brand in het landhuis - Mysterieus onderzoek naar een steenrijke excentrieke grootgrondbezitter
• 22 minuten stomme vragen – MnM – domme (en niet zo’n domme vragen) over bepaalde thema’s
• De 7 van de Tijd - Snel mee zijn met alle nieuwsfeiten
• Het fortuin Carlier - Meeslepende Vlaamse onderzoekspodcast
• Vik en Gert - verstand op nul en genieten van Gert en Vik Verhulst

Engels:

• Diary of a CEO - Gesprekken met top experts
• The Huberman lab - hersenwetenschap met neurowetenschapper Andrew Huberman
• The rest is history - Achtergrondverhalen over geschiedenis
• Kwik brain – Jim Kwik – Brain hacks to become smarter
• Mindvalley – Vishen Lakhiani – Growth for body, mind & spirit
• Bunga Bunga – The real story of Berlusconi
• The Serial, season 1 (my favourite) – True crime story
• Spirituele podcasts: Wayne Dyer podcast, Mind body Soul van Deepak Chopra, Supersoul van Oprah,

Frans:

• Hondelatte Raconte:Leuke verhalen in het Frans (om m’n Frans wat bij te schaven)
• Mourir moins con - Heel korte leuke weetjes
• Un mot par jour - Elke dag een nieuw Frans woord (telkens rond de 2 min)

Als ik deze lijst zelf bekijk, moet ik veel in de file gestaan hebben ;-).

PS: als jij nog goede podcasts hebt: alle tips zijn welkom!

Het artikel Hou van de file verscheen eerst op 365 Smiles in de categorie Lief voor Jezelf.​

Veel luisterplezier!

Caroline Anseeuw