Tip voor 16 januari: Maak een lekkere lunchpakket voor je huisgenoten

Published about 4 hours ago • 1 min read

Maak een lekkere lunch voor je geliefden

Het is 's morgens dikwijls een hele uitdaging om alles en iedereen op tijd klaar te krijgen.
Meestal is dat niet het moment om een uitgebreide – gezonde – lunch klaar te maken.
Dus rond de middag, als op het werk de honger opduikt, zoek je een snelle oplossing: ergens een broodje of fast food oppikken.

Maar het is zo veel leuker (en goed voor je) om, als je maag begint te rommelen, een gezonde én lekkere lunch tevoorschijn te kunnen toveren.

Tip voor vandaag
Verras je huisgenoten en maak een lunch(pakket) voor hen én voor jou klaar. En vergeet niet er een lief ‘met liefde bereid’ berichtje bij te steken.

Hoe doe je het? Er zijn heel veel recepten en food-blogs waar je inspiratie kan opdoen.

Hoe flans ik een lunch op minder dan 5 minuten in elkaar?

Ik bereid gewoon een extra portie groenten tijdens het avondeten en zet deze voor we eten al apart in de koelkast.
s’ Morgens pimp je deze even op met extra’s zoals rucola of spinazie, feta of andere kaasblokjes, yoghurtdressing, kruiden, een hard gekookt eitje, olijfjes, pasta, quinoa of couscous, croutons, wat nootjes en andere overschotjes.
Voeg daar eventueel wat gezonde spelt crackers aan toe en voilà een gezond slaatje voor lunch.

In dit grappig Tictoc filmpje tonen een mama en een papa hoe zij een lunch klaarmaken voor hun kinderen.
PS: het is niet als belediging voor de papa's bedoeld!

Het artikel Maak een lekkere lunch voor je huisgenoten verscheen eerst op 365 Smiles in de categorie Lief voor je Geliefden.

Ik wens je een dag vol Smiles,

Caroline Anseeuw

Ik heb liever af en toe een positieve boost in mijn mailbox
ipv elke dag een blij-maak-mail te ontvangen.

Read more from Hallo, ik ben Caroline van 365 Smiles

Tip voor 15 Januari: Bedank de kassabediende in je favoriete winkel

Ja hoor, het is beleefd om ‘dank je’ te zeggen. Dat hebben we geleerd en dat hoort zo. We bedanken voor cadeautjes, speciale gunsten en hulp in tijden van nood. Maar het zijn niet alleen de grote dingen waar jouw 'dankjewels' het verschil maken. En als ik heel eerlijk ben, zijn mijn dankjewels soms meer een automatisme dan een gemeende hartelijke DANK JE. Ik heb me dan ook voorgenomen om steeds naar iets specifiek te zoeken waarvoor ik iemand kan bedanken. Dus niet zomaar een vluchtige 'dank...

1 day ago • 2 min read

Tip voor 14 januari: Laat andere chauffeurs niet wachten

De solden zijn volop bezig, dus bereid je voor op overvolle parkings en lang zoeken naar een parkeerplaatsje. Herken je deze situatie?Na een drietal keren rond de parking te zijn gereden, zie je eindelijk een familie gepakt en gezakt naar hun auto slenteren. En ja hoor, je hebt geluk. Hun auto staat vlak bij het plekje waar jij geduldig staat te wachten. Oef! Pinkers aan. Deze parkeerplaats is de jouwe! Maar dan… niets. Het lijkt een eeuwigheid te duren vooraleer ze uiteindelijk...

2 days ago • 1 min read

Tip voor 13 januari: Zet een warm badje klaar voor je partner (of voor jezelf)

Misschien heeft je partner een stressy dag achter de rug, komt thuis na een inspannende training of heeft uren in de file gestaan. Maakt niet uit wat, je zal hem/haar blij maken met een warm bad om helemaal te relaxen! Als je geen partner hebt, laat dan een badje vollopen voor jezelf (zie ook onze vorige post: Trakteer jezelf op een ontspannend bad ) Tip voor vandaag Zet een warm bad klaar voor je partner (of voor jezelf). Ook dieren houden van een bad... in deze schattige video neemt een...

3 days ago • 1 min read