Dit is een tip uit de categorie ‘lief voor jezelf'. Dit is een belangrijke categorie. Want alleen als we leren lief te zijn voor onszelf en voor onszelf te zorgen, hebben we genoeg energie om onze positieve vibes aan anderen door te geven.

​
Gebeurt het jullie ook soms dat je onderweg bent en dat je een honger(tje) krijgt – door een onverwachtse file, slechte eetplanning of gewoon vergeten dat je ook nog moest eten?

Als dit mij voorvalt gebeurt het volgende:

1. Ik drink al het water op dat ik bij heb, in de hoop dat dit de honger zal stillen.
2. Omdat ik te veel en te snel dat water heb opgedronken, voel ik me misselijk.
3. Ik probeer NIET aan eten te denken.
4. Dat lukt niet, ik denk alleen nog maar aan eten.
5. Ik word ‘hangry’.
6. Ik stop in het eerste benzinestation en koop daar 2 chocoladerepen (Mars en Bounty).
7. Het is mijn bedoeling om er eentje te eten en de andere te sparen voor later. Ik eet ze toch alle twee.
8. Ik voel me nog misselijker, boos en gefrustreerd.

Wat is de oplossing?

Het verstoppen van een honger rantsoentje, zowel in mijn handtas als in mijn handschoenenkastje.

Dit geeft mij een gevoel van rust – ik ben ‘voorzien’ als het nodig wordt.
Rondom mij vinden ze dit ook leuk: geen hangry of gefrustreerde mama, partner, collega of vriendin.

Tip voor vandaag
​Verstop een honger rantsoentje – voor het geval…

Omdat het natuurlijk niet de bedoeling is om je ‘hongerrantsoentje’ onmiddellijk te verorberen, kies je best voor snacks die goed blijven, ook in koud of warm weer.

​In onze blogpost vind je 8 snacks die je gemakkelijk kan verstoppen in je auto of handtas.

Een leuk filmpje van een snack-attack:

​

Het artikel Verstop een honger rantsoentje in je auto verscheen eerst op 365 Smiles in de categorie Lief voor jezelf.

Ik wens je een hele fijne dag vol smiles,

Caroline Anseeuw