Het zal je zeker al overkomen zijn. Plots krijg je een online vriendschapsverzoek van iemand uit je verre verleden. Op het moment dat ik dit schreef, kreeg ik een bericht van een vriendin die ik al heel lang niet meer heb gezien!!! Het was een bizar toeval, maar het gaf me onmiddellijk een goed gevoel! Het kan ook omgekeerd. Je denkt aan iemand van vroeger en je vraagt je af hoe het ermee zou zijn.Nog niet zo heel lang geleden, moest je dan op zoek gaan in de dikke (papieren) telefoonboeken,...

Ben jij je eigen grootste supporter, of eerder je strengste criticus?De manier waarop je met jezelf praat, maakt écht een wereld van verschil. We hebben allemaal een innerlijke criticus – en dat is oké. Die stem kan soms helpen om ons te behoeden voor domme fouten.Maar vaak wordt die stem te luid, te streng, te kleinmakend. Dan beginnen we onszelf onbewust neer te praten, waardoor we onze groei en ons geluk in de weg staan. Wie leert om met zachtheid en waardering tegen zichzelf te praten,...

Wist je dat sociaal contact een van de basisbehoeften is van ons, mensen? Het is zelfs bewezen dat als je veel sociaal contact hebt met familie, vrienden, buren, relaties je langer leeft! Dus doe jezelf en anderen een pleziertje en start een praatje met mensen die je (nog) niet kent, bv de buur die je beleefd goedendag zegt in het voorbijgaan, maar die je verder niet kent. Tip for todayStop volgende keer eventjes voor een praatje. Dat geeft positieve energie voor jullie beiden. Het is niet...