Positive thinking isn't enough. Wait, what? Let me explain. It's not just important to think positively, but also to act positively. Of course, positive thinking can make life more enjoyable, but we often focus too much on what's happening in our heads. We get stuck in our thoughts, and sometimes it's just hard to maintain a positive mindset. That's why taking small, positive actions is so powerful. When you do something that makes you happy, you're sending signals of happiness to your brain....

Ieder jaar maken we massaal goede voornemens met Oudjaar. Jammer genoeg zijn we tegen 15 januari de meeste goede voornemens alweer lang vergeten. Maar wist je dat als veel mensen tegelijkertijd dezelfde goede voornemens maken, deze voornemens langer worden volgehouden? En dat goede voornemens, waarbij je niet alleen zelf beter van wordt, maar ook je medemens er baat bij heeft, de grootste voldoening voldoening geven? Dus dacht ik: Zou het niet fijn zijn om met z’n allen, alle abonnees van 365...

Het is heel gemakkelijk om al het negatieve van het afgelopen jaar op te sommen en daar over te zagen en te klagen. En hoewel zagen af en toe ook eens deugd kan doen, is het niet goed om je enkel op het negatieve te focussen. Afgelopen jaar zijn er ook veel mooie dingen zijn gebeurd. Over al zie je nu lijstje opduiken: De beste films van 2023, de opmerkelijkste nieuwsfeiten van 2025, de mooiste foto’s, de beste sportman/vrouw, … Maar ook in jouw leven zijn er dit jaar topmomenten geweest....