Ik stuur elke dag een tip de wereld in om iemand blij te maken (en er zelf ook blij van te worden. Op deze pagina vind je een overzicht van alle tipos die in 2023 al verschenen zijn. En kan je GRATIS registeren om dagelijks deze korte positieve vibes in je mailbox te krijgen.
Tip voor 13 september: Hack je gelukshormonen - Serotonine
Dit is een tip uit de categorie ‘lief voor jezelf'. Dit is een belangrijke categorie. Want alleen als we leren lief te zijn voor onszelf en voor onszelf te zorgen, hebben we genoeg energie om onze positieve vibes aan anderen door te geven. Zoals je gisteren geleden kon lezen, zijn er veel kleine dingen die je elke dag kan doen voor een boost aan feel-good-hormonen. Vandaag hebben we het over serotonine.
Tip voor vandaag Boost je happiness hormoon Serotonine. Mijn favoriet als tip voor vandaag is ... Wellicht weet je dat een massage je stemming kan beïnvloeden, maar dat komt niet enkel door het loswerken van je spieren. Onderzoek suggereert dat het serotonine gehalte vaak een piek bereikt na een massage! Ik wens je een dag vol serotonine :-), Caroline Anseeuw Het artikel Hack je gelukshormonen:seratonine verscheen eerst op 365 Smiles in de categorie Lief voor Jezelf. |
Hallo, ik ben Caroline van 365 Smiles
Ik stuur elke dag een tip de wereld in om iemand blij te maken (en er zelf ook blij van te worden. Op deze pagina vind je een overzicht van alle tipos die in 2023 al verschenen zijn. En kan je GRATIS registeren om dagelijks deze korte positieve vibes in je mailbox te krijgen.
Dit is een tip uit de categorie ‘lief voor jezelf'. Dit is een belangrijke categorie. Want alleen als we leren lief te zijn voor onszelf en voor onszelf te zorgen, hebben we genoeg energie om onze positieve vibes aan anderen door te geven. Wetenschappers hebben een vrij goed idee van hoe ‘gelukkig zijn’ er in je hersenen uitziet. En het leuke is dat ze hebben bewezen, zonder enige twijfel, dat je zelf de stoffen, die je blij maken, kunt opwekken. Het is simpel: er zijn veel kleine dingen die...
Met een doggy bag kan je nagenieten van je restaurant bezoek, terwijl je meehelpt om voedselverspilling te verminderen en het je tijd uitspaart in de keuken de dag nadien. De traditie begon in Rome in de zesde eeuw voor Christus. Banketgangers wikkelden eten in een servet om hun gastheer te laten weten hoeveel ze van de maaltijd genoten. De naam doggy bag komt dan weer uit de States waar men in de Tweede Wereldoorlog de huisdieren voederde met de restjes van tafel. Ik heb geleerd om naar een...
Dit is een tip uit de categorie ‘lief voor jezelf'. Dit is een belangrijke categorie. Want alleen als we leren lief te zijn voor onszelf en voor onszelf te zorgen, hebben we genoeg energie om onze positieve vibes aan anderen door te geven. We halen verrassend veel plezier uit het terugblikken op zelfs de meest alledaagse details van ons verleden. En foto’s zijn dan ook fantastische manieren om ons leven vast te leggen en heerlijke momenten te herbeleven. Tegenwoordig hebben we niet echt een...