Tip voor vandaag:
​Wees lief voor jezelf

Vorig week vertelde een vriendin me dat ze er onderdoor zat.
Ze had het super druk gehad op haar werk, haar mama helpen verhuizen naar een rusthuis en haar zoon moeten rondrijden omdat hij zijn ligamenten gescheurd had tijdens het voetballen. Bovendien hielp ze haar buurvrouw omdat die ziek was en niet uit bed kon.

"Neem je wel genoeg tijd voor jezelf?" vroeg ik haar.
"Nee, zo egoïstisch was ze niet", antwoordde ze.

Maar dat is foute logica!
Lief zijn voor jezelf betekent niet dat je minder voor anderen kunt doen.
In feite is het tegenovergestelde waar.

Je kan pas lief zijn voor anderen als je eerst lief bent voor je zelf.
​Het cliché 'uit een lege kop kan je niet drinken', geldt dubbel en dik voor 'lief zijn voor jezelf'.

Als je niet zorgt voor je eigen goed gevoel, zal je gefrustreerd, uitgeblust en ongelukkig worden en daar is niemand mee gebaat.

Ik zou zelf durven zeggen dat wij allemaal de verplichting hebben om lief voor ons zelf te zijn!
Want daarmee maak je ook je omgeving het allergelukkigst.

En niet alleen als je vindt dat je het hebt verdiend...

De tijd nemen om aardig voor jezelf te zijn, maakt je gelukkiger.

En gelukkige mensen zijn beter voor hun medemens.

Doe vandaag minstens 1 van deze 32 dingen:

1. Lees een boek
2. Bel een vriend die je al een tijdje niet gesproken hebt
3. Teken of schilder
4. Doe iets actief
5. Eet gezond
6. Probeer iets nieuws
7. Dans.
8. Ga wandelen met een vriend.
9. Kruip eens vroeg in bed
10. Houd een dagboek bij
11. Mediteer
12. Eet je favoriete maaltijd als avondeten
13. Laat je smartphone aan de kant liggen
14. Vraag je familie om je 5 dingen te vertellen die ze leuk aan je vinden
15. Vergeef jezelf als je iets stom hebt gedaan
16. Knuffel je hond, je partner of je kinderen
17. Neem een pauze
18. Luister naar je favoriete muziek
19. Vier je grote maar zeker ook je kleine successen
20. Boek een massage
21. Ga naar de kapper
22. Zeg eens nee tegen iets waar je echt geen zin in hebt
23. Eet het dessert
24. Neem een bad
25. Voldoe eens niet aan de verwachtingen
26. Vraag om hulp
27. Doe eens heerlijk ‘kinderlijk’
28. Blader door je foto’s
29. Visualiseer je droomtoekomst
30. Maak een favorieten lijstje
31. Zing luidkeels mee met je favoriete nummer
32. Geef jezelf 5 complimenten

Ik wens je een dag vol liefde voor jezelf

Caroline Anseeuw